23 Avr Détox et élimination des graisses
Pourquoi les femmes stockent-elles plus de graisse que les hommes ?
Ce phénomène est bien connu. Les mécanismes physiologiques qui font que les femmes stockent plus de graisse que les hommes sont principalement liés à des facteurs hormonaux et métaboliques.
Tout d’abord, les femmes ont naturellement un pourcentage de graisse corporelle plus élevé que les hommes en raison de leur physiologie reproductrice.
Hommes : de 15 à 20% / Femmes : de 22 à 25% (source : Wikipedia)
Une des causes qu’on doit à mère nature est que les femmes ont également besoin d’un certain niveau de graisse corporelle pour soutenir la grossesse et l’allaitement.
De plus, les hormones féminines, en particulier les œstrogènes, jouent un rôle important dans le stockage des graisses. Les œstrogènes favorisent le stockage des graisses dans les zones telles que les hanches, les cuisses et les fesses, qui sont des zones communes de stockage de graisse chez les femmes.
Comment affiner sa silhouette lorsqu’il y a trop de rétention d’eau ?
En suivant une bonne hygiène de vie bien sûr,
En aidant votre corps au travail d’élimination,
En lui procurant de bons compléments naturels pour drainer votre corps.
Le printemps est une période où vous êtes nombreuses à penser à votre corps et à sa santé.
Avec l’été qui approche à grands pas, vous voulez être en forme, et vous cherchez des moyens pour éliminer la rétention d’eau, la graisse et les toxines de votre corps.
Bien que ces changements puissent sembler difficiles à réaliser, il existe des pratiques simples et efficaces pour aider à drainer le corps et éliminer les toxines.
Quelques pratiques simples pour détoxifier le corps et éliminer
En adoptant une hygiène de vie saine, en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant des aliments nutritifs et en utilisant des compléments alimentaires, les femmes peuvent aider leur corps à se sentir mieux et à être prêt pour l’été. Dans cet article, nous allons explorer quelques-unes des meilleures pratiques pour drainer et éliminer la rétention d’eau, la graisse et les toxines, afin de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre peau.
Il n’y a pas de miracle, il faut se donner les moyens de nos objectifs. Mais cela n’est pas si compliqué ni astreignant, ni même coûteux.
Suivez ces pratiques simples et bénéfiques pour éliminer les toxines, le gras accumulé en hiver et l’eau stockée dans notre corps. Vous en connaissez certainement ! Ce sont des conseils simples, à portée de tous.tes.
Les 6 meilleures pratiques pour se débarrasser de la rétention d’eau
- Buvez suffisamment d’eau
- Mangez des aliments riches en fibres
- Prenez un complément alimentaire pour aider votre corps à drainer
- Faites de l’exercice régulièrement
- Évitez les aliments transformés et les sucres ajoutés
- Pratiquez des techniques de relaxation
Cependant, une ou deux de ces pratiques ne suffira pas ! Cumulez tous ces conseils essentiels et croyez-en mon expérience, vous serez ravies en voyant vos résultats rapides et flagrants ! Sans compter que vous améliorez votre santé générale…
Buvez suffisamment d’eau
l’eau est essentielle pour aider votre corps à éliminer les toxines et à maintenir un équilibre hydrique adéquat. Essayez de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation. Pour agrémenter prenez des tisanes (sans sucre), cela vous aide également à réguler l’appétit.
Mangez des aliments riches en fibres
Les aliments riches en fibres aident à drainer et éliminer les toxines de votre corps. Les fibres aident également à réguler la digestion, ce qui peut réduire la rétention d’eau et de graisses.
Les fibres se trouvent dans : les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses
Faites de l’exercice régulièrement
L’exercice peut aider à brûler les graisses et à éliminer les toxines de votre corps. Essayez de faire de l’exercice régulièrement, au moins 30 minutes par jour, pour aider votre corps à se débarrasser des toxines et à maintenir un poids santé.
Utilisez un complément alimentaire
Un complément alimentaire peut aider à éliminer les toxines et les graisses de votre corps en soutenant la fonction naturelle de votre corps. Les extraits de plantes et l’algue brune contenus dans ACTIV DRAINEUR peuvent aider à drainer l’eau et à éliminer les graisses de votre corps.
Évitez les aliments transformés et les sucres ajoutés
Les aliments transformés et les sucres ajoutés peuvent causer une inflammation dans le corps, ce qui peut entraîner une rétention d’eau et de graisses. Évitez les aliments transformés autant que possible et limitez votre consommation de sucres ajoutés.
Pratiquez des techniques de relaxation
Le stress peut causer une inflammation dans le corps, ce qui peut entraîner une rétention d’eau et de graisses. Pratiquer des techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde, peut aider à réduire le stress et à éliminer les toxines de votre corps.
Aidez votre corps à éliminer les toxines et le gras
En suivant ces bonnes pratiques, vous pouvez aider votre corps à éliminer les toxines, la graisse et la rétention d’eau, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et à maintenir un poids santé. Parlons aussi du choix de votre complément alimentaire. Je vous propose l’Activ Draineur de Thalgo que j’utilise et qui me convainc à 100% de par son efficacité, ses composants naturels, son bon goût (non négligeable) et son prix! J’ai des excellents retours c’est pourquoi je le propose volontiers.
Quel complément alimentaire pour drainer le gras ?
ACTIV DRAINEUR
Complément alimentaire naturel – 7 jours de cure, maximum 14.
Contient 3 extraits de plantes à forte activité drainante – l’algue brune aidant à la circulation – vitamine C pour prévenir la fatigue.
Plantes à activité drainante
La feuille de maté, la tige de prêle et la fleur d’hibiscus favorisent l’élimination de l’eau et des toxines du corps. Lorsque vous êtes en surpoids, votre corps stocke souvent de l’eau, ce qui peut vous faire sentir ballonnée et vous donner l’impression que vous avez plus de graisse qu’en réalité. Les extraits de plantes contenus dans ACTIV DRAINEUR peuvent aider à réduire cet effet, en stimulant la circulation sanguine et en aidant votre corps à éliminer l’eau excédentaire.
L’algue brune favorise l’élimination du gras
L’algue brune, Ascophyllum nodosum, favorise l’élimination des dépôts graisseux dans votre corps. Cette algue est riche en iode, qui est essentiel à la production d’hormones thyroïdiennes, qui régulent le métabolisme. Un métabolisme sain est important pour brûler les graisses, ce qui peut contribuer à l’affinement de votre silhouette.
De la vitamine C pour prévenir la fatigue en période de détox
Enfin, la vitamine C, qui est connue pour aider à réduire la fatigue. Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est normal de se sentir fatiguée, car votre corps doit s’adapter à un nouveau régime alimentaire et à une augmentation de l’activité physique. La vitamine C contenue dans ACTIV DRAINEUR peut vous aider à réduire cette fatigue, pour que vous puissiez rester motivée et atteindre vos objectifs.
Il est important de noter que ACTIV DRAINEUR ne doit pas être utilisé comme substitut à une alimentation équilibrée et variée, et à un mode de vie sain. Cependant, il peut être un complément utile pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et d’affinement de votre silhouette.
Avec une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, un petit boost de détox, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids et de bien-être.
N’hésitez pas à me solliciter, je serai à même de vous donner toutes les informations concernant ce draineur que je connais parfaitement bien et que j’utilise pour moi tous les printemps 😉