25 Juil Soins de la peau au soleil
Secrets de Beauté d’été :
Prenez soin de votre peau au soleil – que ce soit au bord de la mer ou en montagne !
L’été est bien là, et beaucoup d’entre nous ont envie de profiter du soleil éclatant au bord de la mer ou dans les montagnes. Cependant, l’exposition au soleil peut avoir des effets néfastes sur notre peau, entraînant un vieillissement prématuré et l’apparition de tâches. Vous pourrez profiter pleinement du soleil en tenant compte des règles élémentaires que nous avons rassemblé ici. Quelques gestes et produits simples vous aideront à protéger votre peau et à conserver son éclat naturel tout au long de
vos vacances d’été.
Vous connaissez ces conseils, mais on ne le répétera jamais assez, protégez-vous !
Voici 7 conseils pour passer un bel été en domestiquant les effets du soleil.
1. Protégez-vous avec une crème solaire
La règle numéro un pour une peau saine en été est d’appliquer généreusement une crème solaire à large spectre avant de vous exposer au soleil. Choisissez un écran solaire avec un SPF adapté à votre type de peau et renouvelez son application toutes les deux heures, surtout si vous êtes dans l’eau ou si vous transpirez beaucoup. N’oubliez pas de protéger également vos lèvres avec un baume solaire contenant au moins un SPF 30.
2. Optez pour des vêtements de protection
Les vêtements longs, légers et de couleur claire offrent une excellente protection contre les rayons UV. Lorsque vous vous rendez à la plage ou en montagne, préférez les chapeaux à larges bords pour protéger votre visage, votre cou et vos épaules du soleil. Les lunettes de soleil avec une protection UV élevée protègeront vos yeux délicats tout en ajoutant une touche de style à votre tenue.
3. Hydratation, hydratation et toujours hydratation
L’exposition prolongée au soleil peut entraîner une déshydratation de la peau, il est donc crucial de maintenir une hydratation adéquate. Emportez toujours une bouteille d’eau lorsque vous partez pour une journée en plein air. En outre, appliquez une lotion hydratante après le bain pour retenir l’humidité et garder votre peau souple et douce.
4. Évitez l’exposition au soleil aux heures de pointe
Quand s’exposer au soleil ? Avant 10h / Après 16h
Les rayons du soleil sont les plus intenses entre 10h et 16h. Évitez donc de vous exposer directement au soleil pendant ces heures. Optez pour des activités à l’ombre ou à l’intérieur pendant ces moments de la journée. Si vous prévoyez une sortie, cherchez des endroits ombragés ou portez des vêtements de protection supplémentaires.
5. Combattez les tâches sur le visage (dues au soleil) avec des soins ciblés
Si vous remarquez l’apparition de tâches ou de pigmentation inégale, ne vous inquiétez pas. Il existe des solutions pour traiter ce problème. Utilisez des crèmes contenant des ingrédients éclaircissants tels que la vitamine C ou l’acide glycolique. Cependant, soyez patiente, car le traitement peut prendre plusieurs semaines pour montrer des résultats significatifs.
Conseils contre les tâches : Gamme lumière marine de Thalgo
6. Nourrissez votre peau avec une alimentation équilibrée
Une peau éclatante commence de l’intérieur. Pendant vos vacances, optez pour une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes frais, en antioxydants et en acides gras essentiels. Ces nutriments aideront à renforcer et à protéger votre peau contre les effets néfastes du soleil.
7. Nettoyage et exfoliation douce
Ne négligez pas votre routine de soins de la peau même pendant les vacances. Nettoyez votre visage matin et soir pour éliminer les impuretés et les résidus de crème solaire. Une exfoliation douce une fois par semaine aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et à révéler une peau plus fraîche et éclatante.
Se protéger du soleil en résumé
En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous pouvez profiter pleinement de vos vacances d’été tout en préservant la santé et la beauté de votre peau.
Protégez-vous du soleil, hydratez-vous abondamment, nourrissez votre peau de l’intérieur et prenez soin d’elle avec des soins adaptés. Vous reviendrez chez vous avec un teint radieux et éclatant qui fera des jalouses !
Prenez soin de vous et profitez au maximum de vos vacances !
